kaki kemeng

Bund....yg hpl nya oktober...ada yg ngerasain tiap malam kaki ma punggungnya sakit g? Bahasa jawanya kemeng, atau pegel2 linu smpe g bs tdr... Solusiny gmn bund? Tiap mlm ak mesti pake hot in cream bund,hbis panasny,malah nggigil kedinginan....