- Banyak minum air putih - Banyak makan sayur dan buah, buah biar bab lancar: pepaya matang - Minum yakult max 2 botol sehari, terutama ketika habis makan malam atau sblm tidur - Minum air putih hangat ktka bangun tidur - Minum susu pagi2 Saya sih gitu...
RH