14 Các câu trả lời
Makan yang tinggi protein, bunda. Kalau ibu saya ngasih resep telor ayam kampung 2 biji per hari. Tapi buat saya blm saya rutinin karena bbj normal2 aja. Mungkin bisa dicoba. Kalau es krim kan dia banyaknya gula dan lemak. Berasa ngasih makan anak gula. Kalau protein bagus buat membentuk otot yang bikin berat badan naik.
Kalo saya dulu, Makan telur rebus min 4 sehari, sama alpukat kerok bun.. kalo makanan nya terlalu manis, emang gendut ny k kita bukan debay nya.. cari yg tinggi protein bun
Kalau Saya wkt hamil bbj kurang juga bun,trs sy minum juice alpukat,ice cream,susu UHT(krn gk suka susu hamil),sama telur rebus bun.
sama bun aku juga, niatnya naikin BBJ malah ibunya yg naik BB nya, ibunya seminggu naik 3kg anaknya cuma 1ons 😂
yg perlu it proteinnya bun,, bnyk mkan sayur n protein aj bun d tambah buah,, alpukat sgt bagus bun
Kurangi karbo, perbanyak protein. Kata siapa hrs makan ea krim? Diabetes iya.
Makan telur,alpukat,coklat,danging,perbanyak makan karbo
Eskrim .. Alpukat .. Makann buah2an bun
Makan telur rebus 3-6 butir perhari
makan telur rebus, es2
Toibatul Aslamiah