Mood nggak karuan usia 14w3d bingug harus apa

bun wjar nggak sih klau perasaan tuh tiba2 kzel trus pgen nangis, slalu nanya sma dri sendri maunya apa tpi nggak dpat jwabannya.. liat anak prtma yg hyperactive berasa mau sya pkulin trus, pdahal biasanya sya tuh masa bodo sma tingkahnya yg suka ngehambur dan ngerusak apa2 slgi nggak brbhya, liat mertua juga kzl pdahal nggak ad msalah apa2, maunya sma suami sja tpi suaminya lgi sibuk polll, biasa lmbur sampe jam 12.. sya dirantauan nggak ad kluarga dan teman jdi nggak tau harus gimna biar bisa perbaikin mood.. ngetik ini sja sya nangis kejerrrr bun.. bingug aku bun harus gimna mengatasinya, mau gerak juga mlas banget, berasa nggak punya tenaga