Vitamin ibu menyusui

bebas bun. yang dulu disarankan dokter kandungan dan dokter anak sih kalsium sama tambah darah kalau pas haid. multivitamin semasa hamil masih boleh dikonsumsi. ga pake vitamin juga gapapa. jaga makan aja. ada karbo, lauk protein, sayur, buah, air putih.