Aduuhh jgn smpe pijat yah bun, coba bunda tiduran trus bokong ny agak d angkat atau d ganjel sma bantal biar posisi ny lebih tinggi, kaki boleh jg d naikan ke atas boleh ngangkang, aku dlu lakuin itu alhamdulillah berhasil slama seminggu tiap bangun tidur sma mau tidur 15menit
bumil jgn sampe dipijat perutnya bun.. malah berbahaya buat ddnya. lebih baik senam hamil yg bisa ngerubah posisi dd nya, byk kok referensinya di youtube