Sulit BAB pasca melahirkan

Bun saya habis melahirkan 24 hari yg lalu awal-awal setelah melahirkan BAB ku lancar sehari bisa 2 kali banyk trs lancar gk susah. Tapi akhir-akhir ini BAB ku keras jadi jahitan nya luka bun, udh ke bidan bidan cuma nyaranin bnykin makan yg berserat sama air putih, dikasih antibiotik sama suruh dikasih Betadine. Sekarang jadi kalo bab trauma karena setelah bab jahitan nya perih sakit buat duduk 😌 ada yg pernh ngalamin gk Bun, gimna biar gk ngerasain bab gk keras dan sakit lagi.. takut bangt sama jahitan tadi nya udh sembuh gk kerasa apa* sekarang luka .