Kaki Bengkak di kehamilan 8 bulan

Bun... Saya bangun tidur subuh tadi ngerasa kaki berat banget. Pas jam 6 saya baru sadar kalo kaki mulai bengkak di uk 8 bulan. Gak enak banget dibuat jalan. 2 hari lalu saya keenakan makan ikan asin teri medan disambelin. Apa ini pengaruh makanan asin ya bun ? Adakah cara alami utk mengecilkan pembengkakan pada kaki ini ?