Susu bumil

Halo Bun! Kebutuhan kalsium pas hamil emang naik banget, jadi penting pilih yang tepat. Banyak ibu hamil di sekitar saya suka Anmum Materna sama Enfamama A+ karena kedua-duanya kaya kalsium dan nutrisi penting lainnya seperti asam folat sama zat besi, cocok banget untuk perkembangan janin. Tapi kalau kamu merasa mual atau susah minum susu, jangan khawatir, bisa ganti dengan yogurt, keju, atau suplemen kalsium khusus bumil yang diminum teratur supaya kebutuhannya terpenuhi. Semoga lancar sampai hari kelahirannya, Bun!