Vitamin tm3

Halo bun! Untuk TM 3, yang paling penting itu asam folat, zat besi (buat cegah anemia), kalsium, dan D3, sebenarnya banyak multivitamin hamil sudah lengkap semua itu kayak Folamil Genio, Blackmores Pregnancy, atau Pregnacap. Kalau mau tambah DHA juga boleh sih, tapi beberapa bumil bilang malah bikin mual kalau terlalu banyak minum, jadi cukup sesuai kebutuhan aja. Teman saya dulu disaranin dokternya fokus ke penambah darah dan kalsium di trimester akhir, yang penting jangan sampai anemia menjelang persalinan. Pastikan juga tanya ke dokter atau bidanmu ya, soalnya kebutuhan setiap ibu bisa beda-beda tergantung kondisinya