Diseling cemilan buah dgn kandungan air tinggi bun.. Misal pepaya, pir, melon, semangka
Untuk serat jgn ksih bnyk2 bun. Kalau awal mpasi smbelit wjar kok, kan baru pngnalan.
Kentang, buncis, wortel, jangan disatuin jadi 1 menu bun. Itu tinggi serat semua.
Anak saya juga kmrn pup nya keras bgt.. Makan buah naga deh lgsng lancar bun..
Cemilannya kasih buah yg kaya kandungan airnya bund, spt semangka, kiwi dsb
kasih pure buah naga untuk cemilannya bun biar gk sembelit
dikasih pure buah naga bun,iya itu kebanyakan serat bun
karbo'y 1 jenis dl bun trus jgn lp ditambah LT
Itu krn dobel karbo dan tinggi serat bun...
Iya Kebanyakan serat itu bun