Makanan yg bergizi dan minum air mineral atau susu bumil bunda. Dtmbah dengan vitamin dari dokter juga mesti diminum..
Bumil hanya tidak boleh minum yg bersoda, makanan yg mentah atau setengah matang, dan mknan yg bikin bumil alergi.
Kalau bunda tidak ada masalah dengan kehamilanny, boleh dikeluarin di dalam atau diluar bun. Tapi jika stelah hb bunda merasa keram di perut bagian bawah apalagi dibarengi keluar flek atau darah sebaikny puasa hb dulu yah bunda..😊
Neng