Dada sesak

Hai Bun, iya aku pernah ngalamin ini waktu menyusui dulu! Dari yang aku tau, sesak di dada saat menyusui itu bisa disebabkan beberapa hal, mulai dari rasa tegang di payudara waktu refleks ASI keluar (letdown reflex), sampai posisi menyusui yang kurang tepat atau aliran ASI yang terlalu deras sehingga tubuh kita ikut tegang tanpa sadar. Kadang faktor kecemasan juga bisa bikin dada terasa berat, lho, apalagi kalau kita lagi stres atau kurang istirahat. Jujur sih, aku dulu sempat sepelekan tapi ternyata begitu aku perbaiki posisi duduk dan coba relaksasi napas sebelum menyusui, lumayan berkurang, tapi ya nggak langsung hilang total, butuh waktu. Kalau sesak ini cukup sering atau mengganggu, ada baiknya Bunda konsultasi langsung ke dokter atau konselor laktasi ya, biar bisa diperiksa lebih teliti penyebab pastinya.