Usia kandungan 39w 1d

Bun mau tanya dong, dr semalem aku ngerasai perut kenceng + sakit punggung + sakit perut bagian bawah juga, dan itu ga berhenti2, ilang dateng lagi. Terus siang ini juga sma dateng ilang lagi, itu kontraksi asli atau palsu ya bun, mau cek ke bidan takut blm pembukaan soalnya blm keluar flek atau lendir darah. Gimna ya bun solusinya?