Gak ingin minum susu

Bun mau nanya dong apakah susu untuk ibu hamil itu harus ya? Apakah minum pil yang banyak mengandung asam folat sama saja dengan minum susu? Kalo bisa susu diganti pil asam folat, saran dong bun pil asam folat yang bagus buat bumil, sekarang usia kehamilan 8 week Buat bunda bunda yang jawab pertanyaan saya makasih🙏🏻