Kurangin aktifitas yg berulang-ulang, guncangan, dan bikin badan terlalu cape.. setau saya aerobik, zumba itu ada yg part loncat loncat itu tidak aman untuk hamil tm1, kalo untuk yoga hamil itu boleh tapi akhir tm1 agar lebih aman
Saya biasa aerobik dan olahraga lainya, ketika tau hamil awal hamil dr kandungan saya menyuruh untuk stop dulu
Reffanny Harmaghenty Dwitama