Trimester 2
Bun kenapa memasuki usia kehamilan 5 bulan punggung terasa nyeri untuk melakykan aktivitas seperti kita buang air kecil saja atau membungkung untuk mengambil barang yang jatuh di lantai, punggung terasa nyeri.
saya juga begitu kalau mau tidur, atau berdiri/duduk terlalu lama punggung nyeri pas ditanya ke dokter, katanya kekurangan kalsium, jadi dikasih resep obat kalsium
coba dipake renang, rileksasinya bagus banget... jangan lupa konsumsi kalsium karena ibu hamil rentan pengeroposan tulang.
inginku berenang Bun, tp apa daya saya ada trauma berenang🙈
sama bun q jg gtu skrg klu mandiin ank yg per1 aj susah hrus pkek kursi kecil krn gk bisa membungkuk
bisa juga dengan banyak jemur di bawah sinar matahari.. matahari juga kan mengandung vitamin d
bnyak minum air putih, jgn skip vitamin, makan bergizi, dn jgn skip stretching bun
Sama bun
Harumiku♡