Seputar menyusui
Bun kalo pengen gemuk minum vitamin apa ya buat ibunya lagi menyusui ?
1 Trả lời
Mới nhất
Được đề xuất
Most liked
Viết phản hồi
Thành viên VIP
Kalo mau nambah berat badan, prinsipnya kalori yang dimakan harus lebih banyak daripada kalori yang dibutuhkan/dibakar oleh tubuh. Coba aja rutin tiap hari makan porsi kecil tapi sering. Tambahin porsi nasi, masak sayur & lauk yang bersantan, makan protein hewani beserta lemaknya, telurnya telur bebek, buahnya alpukat, ngemilnya kacang-kacangan, tambahin keju, susu, es krim yang mengandung susu, yogurt, jasuke, martabak cokelat keju kacang.. Rutin tiap hari begitu, saya jamin beratnya pasti naik
Đọc thêmCâu hỏi phổ biến
Ibu hamil