Protein Telur

aku malah nggak pernah makan telur ka , baik' yg direbus atau digoreng karena dipastikan keluar lagi, jadi daripada dada dan tenggorokan jadi sakit , ku skip dulu telornya 🤭 ..

telur puyuh juga ga apa dlu usia 10 week aku gamasuk telur biasa, kalo telur puyuh 5 konsumsinya sehari setara 3 butir telur biasa, kalo masuk ya yg omega bun

klw sy sih biasanya stok telur biasa aja buat sehari-hari krn lebih ekonomis, tp klw lg ada budget lebih baru beli yg omega jarang2 tp

cuma kuat seminggu, tiap pagi makan 2 telor rebus, tp enek, jdi ini lgi jeda dlu buat gantinya apa ajj yg penting sarapan 🥲

0 bund soalnya mual