kalo sy ikhtiar dua" nya bun .tablet tmbh darah sy minum sesuai kapasitas kemualan sy .klo mual bgt paling sehari minum sekali pas mlm pas udh ngantuk" nya jd mual nya gak bgtu kerasa .sm ttp makan buah, ati ayam dll yg bisa naikin hb .dan hindari minum teh ya bun .teh bikin hb mrosot cpt soalnya .
sayur hijau, buah bit, buah naga, hati ayam, daging merah. kalo mual minum tambah darah minumnya menjelang tidur aja
Saya konsumsi sari kurma, kurma, bayam, ati , buah bit diselang seling bund dan penambah darah juga rutin diminum.
Kalo ak makan sayur bayem,hati n telor bund...n iya di usia 7bln HB 12.7 N kemaren cek lg di usia 9 HB 14.1....
waktu aku hamil dikasih tau sm bidan suruh makan ati ayam sm buah naga. katanya cepet naikin hb
makan sayur Bun akupun sama TTD ku ga pernah ku minum soalnya mual juga
sering nyemil kurma...insyaAllah cepet naikin Hb
minum tambah darah di barengin vitamin C
Buah bit , sama sari kurma . Cepet naikin hb.
Ati ayam cepet bgtt
ufi alkhukma