Bagaimana rasanya kontraksi palsu atau yg beneran?

Bun ini saya baru hamil anak pertama dan belum paham rasanya kontraksi seperti apa. Usia skg sudah 37mgg. Kalo kata org ada yg bilang kaya mau BAB. Tp yg beberapa kali dirasain kok kaya pas sakit mau menjelang haid dan di perut bawah nyeri selama beberapa detik/menit ntar ilang sendiri. Apa itu namanya kontraksi juga atau kepala adek yg sudah masuk panggul jd pas dia gerak jd nyeri?