minum CDR

Bun hamil 10minggu bagus gak sih konsumsi cdr? Katanya buat tambah tenaga ya? Terus mulai minum dari sekarang atau kalo udah diatas 6bulan atau bgaimana bun? Soalnya kk ipar menyarankan dan gak perlu lagi minum susu,, Tolong solusinya bun,,