berat bdan bikin galau

Bun,gimana ya biar ga tambah gemuk stlah pakai kb suntik 3 bulan? Galau sekali rsanya,dlu wktu gadis brat bdan sy 61..pas hamil 9 bulan berat bdan jadi 79...habis lairan smpe sekarang berat bdan 74? ..trus kmaren habis kb yang suntik 3 bulan,,ktnya kb suntik ini bisa nambah berat bdan,,pgen bnget kmbali ke berat bdan semula bunda... Minta masukannya dong bun..