Cara memperbanyak atau memperderas Asi
Bun gimana caranya biar ASI banyak lagi? Aku working mom usia anaku 9 bulan, pengen ASI deres lagi gimana ya? Sehari pumping cuma dapet sekitar 350ml#SeriusTanya #bantujawab
Untuk memperbanyak atau memperderas ASI, terdapat beberapa tips yang bisa dicoba, Bun: 1. Pastikan Anda sering menyusui atau memompa ASI secara teratur, minimal setiap 2-3 jam. 2. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan protein. 3. Coba relaksasi atau teknik meditasi untuk mengurangi stres, karena stres dapat memengaruhi produksi ASI. 4. Perbanyak minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi. 5. Cobalah untuk memompa ASI setelah menyusui untuk memberikan sinyal pada tubuh untuk memproduksi lebih banyak ASI. 6. Jika diperlukan, konsultasikan juga dengan konsultan laktasi atau dokter spesialis menyusui. Semoga tips di atas membantu, Bun! Jika membutuhkan bantuan lebih lanjut, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan atau konsultan laktasi. #SeriusTanya #bantujawab https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Đọc thêmHalo bunda. Berdasarkan pengalaman yaa bun. Bunda bisa pumping tiap 2 jam saat di tempat kerja. Dan saat dirumah bersama bayi bunda bisa full dbf agar merangsang produksi asi yg lebih banyak. Selain itu saat malam hari bunda bisa bangun tiap 2 jam untuk pumping karna produksi asi di malam hari sedang banyak2nya terlebih pukul 12.00-04.00. Semangat bunda
Đọc thêmmakan makanan yg bergizi dan jangan stress Bun intinya si hhee kalo sepengalaman aku aku konsumsi ini Bun beli di oren https://s.shopee.co.id/9Ugy0ItNop Alhamdulillah 2 anak aku berhasil 2 tahun kurang lebih semua mendapatkan asi :) semangat mengasihi bunn:))
Sering disusuin aja nanti pasti asi yang dihasilkan akan semakin banyak. Selain itu perhatikan makanannya juga, minum jangan sampai kurang, jangan stress. Untuk memperlancar asi juga bisa dengan mandi air hangat atau mengompres pd dengan air hangat
aku working mom anak jg 9 bln sehari pumping cm 70ml🥲 udh ikhlas bgt capek usaha ini itu sama aja, yg penting cukup InsyaAllah😊
bnyak minum air putih ,makan seimbang dan sering disusui ...,tpi kan emang anaknya dah 9 bulan bun tidak fokus di menyusui tpi makan jga ,
Ini kamu full eping apa mix dbf bun ? Kalo di mix DBF sih udh cukup kecuali emg nyusu anakmu banyak walau udh MPASI.
makan sayur, buah dan air yg cukup sambil minum asi booster Bund https://s.shopee.co.id/40LzL9rfI3