Nafas ngos"an

Bun disini ada gak ya lagi waktu hamil 35week 3day nafasnya ngos"an terus, di buat ngapa"in gak enak rsanya. Mau berdiri, duduk, tdurpun bingung karna nfas gak terkontrol, apalagi saat di buat jlan pdhal gak jauh juga ngos"an. Sebelumnya gak punya rwayat sesak nafs.. Gimna ya bun cara ngatasinya untuk meringnakan nafas ngos"an??