wajib itu bun.
ada dokter yg bilang masuk tmt 3 harus aktif. tp ya tetep hati2 juga.
kalau saya, walauoun ga bisa jalan2 si luar rumah. bisa.sambil nglkuin aktifitas sehari2 di dlm rumah. ikut senam.hamil yg ad di yutub juga.
pernh juga sekali senam hamil di tempt khusus gitu. tinggal nerapin di rumah.