kandungan kalsium di blackmores cuma 50mg per kapsul bun. ibu hamil di anjurkan konsumsi 1000mg kalsium per hari. jadi masih boleh konsumsi lagi selain BM, kalo tablet kalsium yg di apotik itu biasanya kandungannya 500mg. karna kalo dr BM aja kita cuma dapet 100mg (sehari minum 2kapsul).
BM yg kandungannya sudah beragam baiknya tidak di minum bareng dgn Zat besi (TTD) karna bikin penyerapannya kurang maksimal.
kalo aku pagi BM 2kapsul
siang Kalsium + Vit C
malam TTD
Pramesty