???

makan nanas, kiwi, kurma bun, jalan cepat, squad juga bisa, tapi jngan sampai kecapean cs butuh tenaga juga buat lahiran. terus cari di yutub yoga untuk menambah pembukaan

Bykin jalan ajj bun sama mkan kurma 3butir stiap hri

Berbaring posisi miring kiri. Katanya cepet bgt

Banyakin jalan bun. Sama makan kurma

Byk jalan aja mondar mandir

Banyakin diri duduk bun

Makan nanas kiwi