dijahit ga sakit kok Bun...karena nanti bunda lebih bisa merasakan kegembiraan luar bisa melihat wajah si kecil di taruh didada bunda...buat mengurangi resiko jahitan...jangan angkat pantat..belajar pernapasan...nonton banyak video YouTube buat Afirmasi positif..kalau bunda nyaman bunda bisa coba pijat perineum...yakinlah persalinan adalah proses alami yang dihadapi calon ibu...yakin tubuh kita siap...dan mental kita pasti siap juga