Susu hanya pelengkap aja bun, lebih bagus makan makanan/buah yg mangandung zat besi, asam folat, kalsium, dan terpenting air putih 2lt perhari bisa mengurangi sembelit dan susu kedelai murni juga bagus untuk janin. Untuk konsumsi susu setelah tau sedang mangandung juga bisa langsung untuk dikonsumsi