Tentang senam hamil

asal kehamilannya sehat, bahkan dr TM1 aja udh bisa bun hehe asal disesuaikan gerakannya. krn gerakan senam atau yoga bumil tiap trimester itu beda2. kl mau ikut senam online, tanya dulu ya ke providernya, bisa ga untuk UK 29w. kl mau nyontoh youtube, baca2 dulu baik2 ini gerakan untuk UK brp. kl ga dicantumin better cari video tutorial lain yg lbh jelas

Boleh bunda, tapi kalo cari di youtube kata kunci nya harus spesifik “yoga hamil 7bulan” karena gerakan nya tiap bulan beda2 dan cukup 1-2kali seminggu dulu. Nanti semakin tua usia kehamilan gerakan nya jadi lebih banyak dan lebih sering juga durasi nya

Boleh aja bun malah saya dr hamil 4bulan uda olga bumil.. Yg pting tau badan kita yaaa.. Jgn dipaksakan...

sudah boleh Bun di atas 20 Minggu