jln pgi dan sore bun klo bisa dan cba cari di geogle senam agar janin cpet masuk pnggul,klo saya kmren uk 8 bln msih nyungsang bun,tp kmren usg Alhamdulillah posisi dah bgus,saya bnyak nungging sama duduk jongkok berdri setiap pg dan sore dkmar mndi
coba cek IG @bidankita, di situ ada tips, scroll aja yaa
Sering jln pagi aja bun,,klo ga setiap pagi senam kegel.
Up
Up
Up
Up