Aku begadang tm 2 juga bu, kadang kalo udah ketiduran kaget karena gerakan adek. Efeknya kliyengan di pagi hari mungkin hb juga jd turun. Jadi hbs maghrib ke isya sy capekin banyak kegiatan rumah (dlm tahap wajar ya) biar jam 9 maks 10 tuh ngantuk
saya bun, tp lama2 berkurang karena siangnya banyakin aktivitas, jd malemnya udah capek dan tidurnya jd lebih cepet.
makasih tipsnya bun
sama kaya saya Bun, kadang tengah malam kebangun tp gak bisa tidur lagi. trus bangun pagi jadi kleyengan
bikin pusing Bun kek gini
kalo aq siang susah tidur Bun jadi kalo malem tiap jam 9 udah tidur hhy
saya kebalikannya Bun haha
jgn begadang bun nanti tensi rendah dan bikin puyeng😁
sama bund sya suka susa tidur
saya begitu bunnd ..
Revina