Untuk membantu mempercepat kontraksi selain dari cara biasa seperti merangsang puting atau berhubungan intim, beberapa ibu hamil telah mencoba metode alternatif seperti:
1. Berjalan-jalan secara teratur.
2. Mencoba teknik pernapasan dan meditasi untuk membantu merilekskan tubuh.
3. Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dan berserat tinggi sekaligus memastikan asupan cairan yang cukup.
4. Memperhatikan posisi tidur yang nyaman dan menjaga postur tubuh yang baik.
5. Melakukan latihan ringan yang disarankan oleh bidan atau dokter kandungan.
6. Berbicara dengan pasangan tentang harapan dan kekhawatiran terkait persalinan.
Semoga tips ini bisa membantu mempercepat proses kontraksi dan memberikan kenyamanan selama masa persiapan melahirkan. Tetap tenang dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk informasi lebih lanjut, Bun. Semoga persalinan berjalan lancar dan memiliki momen yang indah. #ingintahu #bantusharing
https://shope.ee/9KMNPOoFkR
Amirah