riwayat low back pain/HNP/disc bulging

Bun ada yg punya riwayat low back pain/HNP dan sedang hamil?kalo tdk hamil saja maximal angkat beban 5 kg dan tdk sering2 nanti bisa parah penyakitnya

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

Kalo sudah ada riwayat spt itu lebih baik jgn angkat berat sama sekali.. bisa pakai naluri jgn lebih dr 5kilo angkat bebannya