Aku Banyak minum, makan sayur buah kaya serat(aku klo lg seret BAB biasanya makan buah naga), dan minum yoghurt/yakult bun. InsyaAllah lancar BABnya.
sama bun bener2 susah ya ampun padahal udah mules nongkrong lamaa ndak kuattt
iya bun,klo aku 2, hari sekali kadang