Cara memicu kontraksi

Bun sharing dong yg uda pernah lahiran. Ini kan aku skg uda 37week. Tp blm pernah ngerasain kontraksi sama sekali. Mungkin ada makanan atau hal yg bs memicu kontraksi begitu bun? Hehehhe krn dokter bilang posisi debay uda masuk panggul tinggal brojol aja