3 Các câu trả lời

VIP Member

Gapapa bunnn banyakin jalan aja trus sama suujud biar cepettt dan jongkok jongkok gtu

Bunda masuk panggul diusia kbrpa?. Bunda ikut yoga /main gym ball gtu gak untuk nurunin ke panggul? Ohh sujud jga bsa buat masuk panggul ya bun.. Iya bun karena saya skrg msh kerja jd saya terfikir jalan muterin pabrik sehari 2x deh biar geraknya.

VIP Member

InsyaAllah segera masuk bun. Saya 36 baru masuk.

Sering jalan pagi bun. Sujud tiap ada kesempatan. Terus saya lakuin gerakan jongkok berdiri.

VIP Member

Aku 36w belum masuk panggul bun...

jjp tiap hari bun, squat kadang2, senam hamil biar si utun cepat masuk panggul...

Câu hỏi phổ biến