menaikan bbj

Bun saya sedang menaikan BBJ. karena si anak kedua ada riwayat BBLR anak ketiga saya takutnya begitu. saya susah makan Bun di kehamilan 7bulan ini kadang makan nasi lauk pauk hanya 1x hari sekali karena setiap makan muntah makan muntah. lalu saya juga konsum biskuit hamil dan alpukat sehari 1-2buah. apakah makan sedikit tapi makan alpukat sehari 1-2x efektif menaikan BBJ ?