hamil pertama usia 7 week

bun saya mau tanya saya bru hamil pertama sekarang bru masuk usia 7 minggu tapi saya bawaanya lemes,sakit kepala yg luar biasa denyutnya dan saya suka sendawa kek masuk angin gtu... makan nasi tak selera... kira2 solusinya bagaimana ya bun biar saya tetap fit gtu...