nyeri kaki dan pinggang

Klo aku yg sakit punggung sma betis bun. Hehehe Punggung agak mendingan pas dipake olahraga bumil ringan kaya yoga ato streching gtu. Klo betis ini jg msh nyari solusi aku bun, kayae gegara kurang gerak deh. Sejak hamil sma suami dilarang jalan2 jauh, k mana2 d anter. Mau mulai jalan2 pagi sih rencanaku biar peredaran darahny lancar

sama bun, klo saya sakit punggung udah engga. skrng sakit betis saya kira karna kecapean ajah ternyata ada yg sama yah