Sakit punggung

Bun saya hamil 19 minggu. selama hamil, saya sdh bbrapa kali merasakan sakit di punggung dr atas smpe pinggang. sampai malam gag bisa tidur, krn ditidurkan rsanya gag nyaman. Ini knp ya bun, barangkali ada yg prnh mrsakan jg ?? Bagi tipsnya jg biar gag sakit lagi. Trmksh