nyeri pinggang

Bun minta sarannya dong, aku hamil 33minggu... Kmaren USG ktanya debay udaah di bawah, trus makin sini ngerasain sakit dipinggang kdang jg di tulang ekor kya nyeri, ditusuk" gt, buat jalan sakit duduk sakit buat tidurpun sakiit... Harus gimana buat ngurangin rasa sakitnya? ?