Kontraksi Palsu

Bun mau tanya nih, rasanya kontraksi palsu itu kayak gimana ya? baru hamil anak pertama ini. Aku ini lagi hamil 31weeks nah akhir2 ini itu setiap malem si dedek dalem perut aktif banget geraknya sampe bikin gak bisa tidur, dan kadang perut itu rasanya kayak kenceng terus sakit2 gimana gitu, apa kayak gitu kontraksi palsu ya bun??