Makanan setengah matang, sayuran mentah. Kafein masih boleh tapi dikurangi. Bakar2an karena disamping diragukan tingkat kematanganya juga kurang hygenis. Oiya jangan konsumsi susu murni yang dijual2 biasanya hanya lewat proses perebusan doang. Minum susu yang sudah lewatin proses pasteurisasi. Itu aja sih.. sisanyaa sikatttt...karena bumil bukan orang sakit jadi jangan banyak dipantang.
Elok yuswi