iya bun tpi tetep harus berusaha , banyakin nungging , kaya sujud gtu maaf pantat nya lebih di tinggiin , terus telapak tangan sama dada nempel ke lantai . di prktekin ya bunda minimal 5kali sehari selama 10 menit atau semampunya bunda aja , soalny itu pengalaman saya dulu wktu hamil bun
Iis Siti Nurqomah