bab susah
bun kalo ibu hamil susah bab itu gimana ya biar lancar bab nya
Banyakin minum air putih, sayur & buah yg tinggi serat, konsumsi fe nya agak dikurangi.
Kalo aku dulu sih banyakin makan buah pisang & pepaya Trus makan2 sayur hijau juga bun
Aku jga gitu bun. Udah makan buah, ttp aja susah. Aku beli yoghurt, eh alhamdulillah bisa
yg paling disarankan buah pepaya bun. atau apa aja sayuran yg mengandung bnyak serat
Ikuuut nimbrung bun soalnya saya jg tipe yg susah bab kadang seminggu sekali huhuhu
Banyak konsumsi buah bun, aku aja bab bisa 2 kali sehari dan gak keras alias normal
Alhamdulillah lancar bun. Tapi susah jongkok 😂 karna perut sudah mau gede 😍
banyakin minum bun jangan keseringan makan pedes, pokonya minum aja bun yg bnyak
banyakin minum air putih bun.. makan makanan berserat namun imbang sama karbo
klo saya dlu bun makan buah yg bnyak.. .. pepaya paling ampuh atau buah naga
MOMFLUENCER & Working Mom??