11 Các câu trả lời
kalo masih sungsang jgn senam hamil dlu bun buat masukin dd ny ke panggul.. mending bunda banyakin nungging dlu.. trs nnti periksa pastiin kepala bayi udh d bawah apa blm.. klo idh cb dh senam ny.. ak jg lg usaha bun buat dd masuk panggul.. mdh2n di lancarkan..
kalo masih sungsang jgn senam hamil dlu bun buat masukin dd ny ke panggul.. mending bunda banyakin nungging dlu.. trs nnti periksa pastiin kepala bayi udh d bawah apa blm.. klo idh cb dh senam ny.. ak jg lg usaha bun buat dd masuk panggul.. mdh2n di lancarkan..
Yoga atau senam ajh bun. Klo males keluar rumah bun boleh ngikutin tutorialnya di youtube Ad bnyak fariannya bun Tpii hanya sebisa yg bunda lakukan yah Jngan trlalu brlrbihan bun
kalo masih sungsang jangan suruh masuk panggul dulu bund. sering2 nungging dada mepet lantai pas bayi lagi aktif gerak. sambil bilangan ke dedeknya suruh muter.
waduh klo bisa 10 menit bund pas bayi lagi aktif gerak
Saya 31 w uda turun ke bawah tp masuk panggul atau belum lupa nanya ke dokter . Jalan pagi pelan2 aja bun, posisi sujud kurleb 5-10 menit, naik turun tangga
Kalo naik turun tangga sih tiap hari bun karena kamar di lantai 2 😣 kalo yg nunggingnya tuh yg cuma bentar2 paling lama kadang cuma 1 menit memang 😂
Senam ,duduk dengan telapak kaki saling ditempelkan satu dgn yg satunya Terus gerakan badan berputar perlahan Dgn posisi punggung lurus jgn bongkok
Banyakin sujud terus setelin murotal di hp tapinya di taro bawah pantat katanya biar bayinya nyari sumber musiknya
Aku jg msh sungsang,, ykin aj bun insyaallah nanti dkt2 9 bln udh di pinggul,, soalny kt doktr 31 week msh mutr2
Amin amiin bun semoga aja ya bun diberi kemudahan 🙏
Setiap pagi d bawa nungging bun.... Ky org mw ngepel lantai pake tangan gitu....
Jgan sbntr bun hrs sering setiap pagi aj. Aplg klo d bw sholat insha allah dedekny muter lagi kog. Sy juga gt dlu wkt kandungan 7 bulan sungsang stlh it dedekny msuk 8 kembali lagi posisi ny
Cheryl Sharron