paska melahirkan

Dulu salah satu dokter yg bantu proses melahirkan ibu saya di RS.Islam Jakarta Timur(dah tua dokternya), pernah bilang kalo perutnya mau balik lagi kaya sebelum hamil bisa selain minum jamu dll, pertama saat aktivitas didalam rumah pake gurita, saat keluar rumah pake korset/longtorso gitu, kalo saat menyusui tempelin udel bunda dan udel bayinya(cara nempelinnya saya gatau ga dipraktekin ibu saya soalnya) dan itu efektif bun saat tahun 90an😁

Saranku pake angkin lebih bagus dr gurita.. sebelum pake angkin perutnya di olesin *air perasan jeruk nipis,kapur sirih,sama kayu putih* itu ampuh bgt ramuan dr ortu jaman dulu aku lakuin itu Ampe 1 bulan rutin setiap hari Alhamdulillah perut gak buncit malah banyak yg iri sama perutku karena kaya ABG katanya 😂

rajin olahraga, tp akumah jagain anak full 24/7 hari aja udh kaya olahraga😅

Pke korset tpi ga betah klo lama2 jd klo pergi2 aja pke korsetnyaa

Korset dan rajin olahraga...sperti plank..cukup min 15 detik

Saya gak pakek apa2 ..udh langsing sendiri bund...hehe

Dikasih bengkung bun lama" bisa kembali

pake gurita ikat n korset Kalo sy.

Pakae korset. Atur pola makan bun.

Aku pake korset bun