Istirahat yg cukup ,, jangan angkat barang² yg berat ,, sering² konsumsi ikan gabus kalau gak ada ikan gabus bisa di ganti dengan putih telur. . jangan Sampek kecapekan
gampang bgt bun cm 3 hari pertama gak bkleh kena air dulu jaitan nya.. 1 minggu benang udh dilepas idh aman deh